2019年10月23日晚18:00，机研团总支于科教楼502成功举办“沟通中的情与理”研究生心理健康主题教育讲座，本次讲座主讲人为心理咨询中心的裴昱老师，面向研究生一、二年级的同学，开展关于及时疏导负面情绪、培养沟通方法、坚强个人意志的教育讲座。
裴昱老师结合多年从事心理健康教育教学和研究的经历，围绕着研究生期间的主要沟通问题和日常交际障碍，结合自身生活经历和案例等，就如何感受自身潜在情绪、及时排解负面情绪并建立与他人的良性沟通与同学们进行了交流分享。
首先，裴老师向大家讲解了情绪处理的技巧，鼓励大家从抱怨中看到信任，建立互动机制；忽略负面心理暗示；主动进行正面激励。他强调，要树立坚定的意志引导情绪。意志可以人为调整，进一步的影响情绪，而情绪过于强大时会影响个人意志，良好的情绪可以维系意志，坚定的意志可以疏导情绪的积淤。随后，裴老师从自身的生活经历出发，列举和老师、亲人、同学的沟通技巧。他指出，沟通中要保持同频，同频的达成是良性沟通的前提，回应是维系沟通的保障。要适当用提问来保障同频道的沟通，主动获得对方的反馈，将话题引导至下一个主题。另外，要及时关注沟通对象的心理需求，若非原则问题，乐于肯定对方，成人之美。最后，裴老师鼓励大家积极疏导负面情绪，积极给予正面暗示，回顾对自己有影响的人士，借鉴正面案例的人际互动中的技巧，学习其卓越的品质。讲座结束后，工作人员上台与裴老师合影留念。
此次研团总支心理健康主题教育讲座为研究生一、二年级同学介绍了沟通中的技巧，分享了生活中的交流经验，使得同学们能够更好地了解与掌握这些技巧。希望同学们能够从中受益，在繁忙的科研生活之余，保持健康心态，乐享沟通之美。
撰稿：王阳
摄影：贾宇宁
责任编辑：王若寒
机电工程学院研究生团总支
