《认识自我、缓解压力》——《心职启航系列沙龙》第二期又跟大家见面了，这次我们职业心理协会非常有幸邀请到了北京心亦诚心理首席专家张爱民老师及其他的四名团队成员，来为我们做讲解。先来介绍下张老师
• 北京心亦诚心理 首席专家
• 首批国家心理咨询师
• 美国AAH高级催眠师
• HTP心理治疗师
• 沙盘心理治疗师
• 高校心理咨询专家
• 企业EAP培训专家
职称辣么多，小编只能“简单”列举了……一看就是大咖呀！能有这次交（qing）流（ting）的机会也是难得，小编也是一眼就看到了高！级！催！眠！师！这几个字，小伙伴们还记得“人桥钢板”催眠实验吗？测试者在催眠师的引导下，身体真的如钢铁般坚硬了！这个催眠是真是假？催眠技术是否真的存在？想必大家都十分好奇，协会的小伙伴们也跟张老师提出了自己的疑问。张老师给出了肯定的回答，真实存在。提到“怕上火”，想必大家都能想到“就喝王老吉”，张老师说其实这些广告也是一种暗示。“催眠来源于暗示，无时无刻不存在着”、“利用强大的暗示来激发我们内在的能力”。
言归正传，既然沙龙主题为《认识自我、缓解压力》，自然少不了关于缓解压力的问题。作为一名研究僧，想必大家很难逃脱来在研究课题、老师、人际交往等形形色色的压力，面对这些，我们又该如何处理呢？
张老师从专业角度做了分析，为我们缓解压力提供了几个小妙招，自我帮助、寻求外助、倾吐——把“垃圾”倒出去等，还强调了人际交往的重要性，建议我们加强同层次及不同层次的人际交流，为未来做准备。其中有句话印象特别深刻“有种生理学投影作用——对某人的不顺眼有可能是自己的原因”，看来，身边发生不愉快的事还是要多找找自己的原因啊。
张老师及其团队还就同学们提出的其他问题一一做了详细解答。老师非常健谈，同学们都踊跃得向老师提问，整个过程轻松愉悦，可惜时间不够长，半个多小时的沙龙，瞬息而过。
